Los brackets son un tratamiento muy efectivo para corregir problemas de desalineación dental y lograr una sonrisa perfecta. Sin embargo, llevarlos implica ciertos cuidados adicionales, especialmente en lo que respecta a la alimentación, ya que comer ciertos alimentos puede dañar tus brackets, prolongar el tratamiento e incluso causar molestias. Desde nuestra clínica dental en Villarrobledo te vamos a contar qué alimentos que debes evitar si tienes brackets.
Alimentos duros
Los alimentos duros pueden romper o doblar los brackets y los alambres. Es fundamental evitar:
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- Frutas y vegetales crudos sin cortar. Las manzanas, zanahorias y otros vegetales duros deben cortarse en trozos pequeños o cocerse antes de consumirlos.
- Nueces y semillas, ya que al ser pequeños y duros pueden dañar tus brackets.
- Cubos de hielo. Mascar hielo puede romper los alambres de los brackets.
Alimentos pegajosos
Los alimentos pegajosos pueden adherirse a tus brackets y alambres, dificultando su limpieza y aumentando el riesgo de padecer caries y enfermedades de las encías. Debes evitar los chicles y caramelos pegajosos y ciertas golosinas.
Alimentos fibrosos
Morder alimentos fibrosos o que requieren de un gran esfuerzo para desgarrar puede aflojar los brackets y los alambres. Toma precauciones al comer:
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- Carnes duras, fibrosas y con huesos. Algunos tipos de filetes pueden resultar difíciles de masticar. Para evitar daños, trocéalos en pedazos pequeños antes de comerlos. También debes tener cuidado al consumir carnes con hueso, como las alitas de pollo y las costillas.
- Pan crujiente. El pan duro y crujiente puede dañar los brackets, por lo que te aconsejamos optar por panes más blandos.
En definitiva, llevar brackets requiere un esfuerzo adicional en tu rutina diaria, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Evitar estos alimentos no solo ayudará a mantener tus brackets en buen estado, sino que también contribuirá a una mejor salud bucodental en general. Si tienes alguna duda más sobre cómo cuidar de tu sonrisa con brackets, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros y nuestro equipo resolverá todas tus dudas.