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¿Puede la alimentación cuidar de mi sonrisa?

alimentación en Villarrobledo

¿Puede la alimentación cuidar de mi sonrisa?

¡Efectivamente! Nuestra alimentación diaria influye en la salud de nuestros dientes y encías más de lo que piensas. Todo lo que ingerimos habitualmente pasa, en primer lugar, por nuestra cavidad oral, pudiendo ocasionar la aparición de enfermedades bucodentales como la caries.

En el artículo de este mes te contamos por qué es importante cuidar los hábitos alimenticios para proporcionar bienestar a nuestra sonrisa y qué alimentos debes consumir para disfrutar de una vida sana.

¿Alguna vez te has planteado qué alimentos deberías evitar o consumir con moderación para mantener un esmalte dental fuerte? ¡No le quites ojo a este post y sigue leyendo!

  • El agua nos ayuda a producir saliva y arrastra las bacterias, reduciendo así la posibilidad de padecer enfermedades bucodentales.
  • Las frutas y verduras favorecen la eliminación de la placa bacteriana al aumentar la producción de saliva.
  • La leche es una fuente de calcio esencial y muy beneficiosa para los dientes.

 

¿qué alimentos no debo consumir?

  • Los alimentos con un PH ácido pueden erosionar el esmalte y acabar produciendo hipersensibilidad dental.
  • Los refrescos o bebidas azucaradas propician la aparición de caries y no son saludables para nuestro organismo.

Desde nuestra clínica dental en Villarrobledo te aconsejamos mantener una higiene bucal óptima y acudir a visitarnos periódicamente para asegurarnos de que tu sonrisa está sana y fuerte. ¡Te esperamos!

 

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